„Când termin o cursă, fiecare parte din mine zâmbește” – acestea sunt cuvintele olimpicului american Jeff Galloway. Pentru a te bucura cât mai mult de activitatea ta sportivă, este bine să te asiguri că ești pregătit corespunzător încă de la început. Află ce haymen de alergare pe asfalt și de trail running te vor face să te simți confortabil și în siguranță. Fiecare suprafață are propriile reguli, așa că este important să ții cont de acest lucru atunci când îți alegi încălțămintea.
Drop, amortizare, absorbție a umezelii…. – există multe aspecte la care trebuie să fii atent atunci când cauți haymen de alergare pentru asfalt și trail running.
Care sunt haymen potriviți pentru a alerga pe asfalt? Amortizarea în prim-plan!
O alergare de dimineață prin cartier este excelentă pentru oxigenarea creierului, ceea ce se traduce în eficiență pe tot parcursul zilei. Dacă alergi (sau plănuiești să alergi) pe suprafețe urbane, pavate, trebuie să acorzi o atenție deosebită unei bune amortizări. Haymen pentru alergare pe asfalt sunt meniți să protejeze articulațiile gleznelor și genunchii de eforturi excesive. Atunci când alegi pantofii sport, merită să iei în considerare greutatea alergătorului – cu cât aceasta este mai mare, cu atât mai multă amortizare este necesară pentru ca haymen să își facă treaba.
Dacă nu găsești informații despre greutatea maximă a utilizatorului în descrierea unui anumit model, drop-ul, adică căderea tălpii între călcâi și degete, poate fi un indiciu. De obicei, un drop mai mare (aproximativ 10-12 mm) echivalează cu o amortizare mai bună.
